W czym pomagamy?
Dlaczego warto wylądować na Planecie Soni?
Witaj Dobry i Mądry Człowieku! Zwracam się tak do Ciebie, bo tak właśnie nazywamy wszystkich w naszym projekcie Planeta Soni. Na tej stronie znajdziesz wszelkie niezbędne Ci informacje, żeby zacząć.
W czym pomagamy?
Dlaczego warto wylądować na Planecie Soni?
Witaj Dobry i Mądry Człowieku! Zwracam się tak do Ciebie, bo tak właśnie nazywamy wszystkich w naszym projekcie Planeta Soni. Na tej stronie znajdziesz wszelkie niezbędne Ci informacje, żeby zacząć.
W czym pomagamy?
Dlaczego warto wylądować na Planecie Soni?
Witaj Dobry i Mądry Człowieku! Zwracam się tak do Ciebie, bo tak właśnie nazywamy wszystkich w naszym projekcie Planeta Soni. Na tej stronie znajdziesz wszelkie niezbędne Ci informacje, żeby zacząć.
Nazywam się Sonia Szramek-Karcz, jestem doktorem nauk humanistycznych, absolwentką Uniwersytetu Śląskiego oraz Université d’Artois we Francji. Prowadzę projekt Planeta Soni, którego celem jest pogłębianie świadomości wśród ludzi na temat tego, jak emocje manifestują się w naszym ciele. Badając dwujęzyczność zamierzoną, odkryłam, że to emocje rodziców są kluczowym czynnikiem w harmonijnym wzrastaniu dzieci. Zgłębiając temat i rolę emocji, dotarłam do myśli i uczuć regulujących układ nerwowy człowieka oraz sprzyjających równowadze konkretnych części ciała i organów wewnętrznych.
Krok 1
Bezpłatne materiały i ogólnodostępne treści
Krok 1
Bezpłatne materiały i ogólnodostępne treści
Daj się poprowadzić, by zaznać większego spokoju w wybranym przez siebie obszarze życia i w jeszcze łatwiejszy sposób dokonać realnych zmian w Twoim życiu:
bezpłatny sobotni Newsletter – raz w tygodniu dzielimy się z Tobą wartościowymi treściami,
treści udostępniane poprzez social media (Facebook, Instagram oraz TikTok – wszystkie linki znajdują się poniżej)
kanał na YouTube
wydarzenia otwarte
Bezpłatne materiały są doskonałe do poznania fundamentów filozofii Planety Soni i pozwolą Ci poczuć pierwsze efekty jej stosowania.
Sobotni Newsletter Soniowy (SNS)
Zapisz się na bezpłatny newsletter, który otrzymasz w każdą sobotę o 7:30 rano. Dawka dobrej energii, przemyśleń i najnowszych informacji co u nas.
W każdą sobotę o 7:30 sympatycy Planety Soni otrzymują newsletter do porannej kawy. Nasz newsletter to cotygodniowa garść przemyśleń i informacji, co u nas.
Uwielbiamy dawać, więc znajdziesz w nim też prezenty w postaci tapet na telefon z afirmacjami, krótkich nagrań i medytacji. Zerknij poniżej i zobacz jak wygląda przykładowy newsletter.
Wasze odpowiedzi na nasze sobotnie treści:
Nasze filmy na YouTube
Znajdź nas też na YouTube! Zasubskrybuj kanał Planeta Soni, na który co czwartek o 17:30 trafia nowy odcinek w formie wywiadu z inspirującym gościem lub w formie mojej „solówki”.
Najpopularniejsze odcinki na kanale Planeta Soni:
Wydarzenia otwarte
W ramach spotkań organizowanych przez Planetę Soni zapraszamy na wydarzenia otwarte, które dostępne są bezpłatnie i zawsze przyciągają duże grono zainteresowanych kwestiami rozwoju i dobrostanu. Obserwuj nasze media społecznościowe i treści, które pojawiają się na stronie internetowej – z wyprzedzeniem dajemy możliwość zapisania się na takie wydarzenie.
Poniżej znajdziesz przykład spotkania, na którym w lekki i łatwo przyswajalny sposób, Sonia prezentuje niezwykle ważne treści dotyczące relacji – „Stand-up edukacyjny, On i ona”:
Media społecznościowe
Media społecznościowe
Facebook:
Planeta Soni - Grupa
Dołącz do bezpłatnej grupy na Facebooku i zacznuj od przewodników – dzięki nim zapoznasz się z treściami w odpowiedniej kolejności.
Pozostałe Social Media
Znajdziesz nas nie tylko na Facebook’u, ale udzielamy się również na Instagramie oraz TikTok’u – zapraszamy do obserwowania.
Krok 2
Książki, procesy i kursy dostępne w sklepie
Książki
Poniżej znajdziesz informacje na temat produktów, narzędzi, od których warto zacząć. Przedstawione zostały w nieprzypadkowej kolejności, ponieważ ta właśnie kolejność sugeruje, żeby we właśnie takim porządku z nich korzystać.
Książka "Zaakceptuj siebie"
Ta pozycja posiada już oficjalnie status bestsellera. To pierwsza książka z całej serii i zalecane jest, aby przeczytać ją w pierwszej kolejności. Po zrozumieniu i przerobieniu treści z tej książki więcej wyciągniesz z następnych.
Zaakceptuj siebie to osobista książka z ćwiczeniami do trzykrotnego czytania. Akceptacja siebie to bardzo ważny krok przed zmianą, od którego wszystko staje się możliwe. I nie mówię tu o biernej akceptacji rzeczywistości. Akceptacja oznacza tu głębokie zrozumienie, odpuszczenie i radość z tego, że jesteś tym, kim jesteś. Ta książka pozwala na wrzucenie kolejnego biegu, wprowadza Cię w działanie, uwalniając od obciążających wspomnień, urazów i żali.
Polecamy zestaw książka + audiobook, abyś przekazane w książce treści i ćwiczenia wykorzystał(a) optymalnie. Warto dodać, że Sonia czyta tę książkę na Planeta Soni – Grupa na Facebooku.
Więcej informacji o książce znajdziesz na dedykowanej stronie TUTAJ.
Angielska wersja książki: “Accept yourself” dostępna jest w naszym angielskim sklepie – TUTAJ
Poniżej możesz obejrzeć live z naszej grupy Planeta Soni – Grupa na Facebooku, podczas którego czytamy razem książkę Zaakceptuj siebie, str. 1 do 36:
Spokojny Planer: stoickie poranki
To narzędzie to nowy wymiar planowania, przeżywania każdego dnia, pomagające utrzymać stan spokoju umysłu. Spokojny Planer pozwala zmienić perspektywę, bo dzięki niemu codziennie nastawiasz się, że dziś będzie dobry dzień. Doceń, zachwyć się, pozwól sobie zauważyć drobne, ale fantastyczne rzeczy, które dzieją się każdego dnia.
Powstała już seria, składająca się z czterech Spokojnych Planerów – znajdziesz je TUTAJ
Poniżej możesz obejrzeć nagranie opowiadające o Spokojnym Planerze:
Dedykowane nagrania i procesy
W kolejnym kroku polecamy kojące nagrania i procesy pozwalające wyciszyć się i poprawić stan zdrowia oraz relację z konkretnym aspektem życia. W zależności od potrzeb możesz dobrać konkretny proces.
Program MOCnaJA
Program MOCnaJA to holistyczne podejście do Twojego dobrostanu. Masz dość udowadniania swojej wartości? Czujesz stres bo brak Ci życiowego celu? Zamiast walczyć ze sobą, poznaj metody, w których życie samo Cię poprowadzi.
Spotkania i kursy (stacjonarne i online)
Organizujemy spotkania prowadzone w różnych miastach w kraju i poza granicami Polski.
Niektóre z nich dostępne są wyłącznie stacjonarnie, niektóre są nagrywane i dostępne później w zasobach Planety Soni jako szkolenie online, które można zakupić po tym, jak się odbyło stacjonarnie.
Raz do roku istnieje również szansa dołączenia do kursu „Zaakceptuj siebie, relacje plus” oraz kursu „Odkryj siebie”, które są dużymi wydarzeniami i gromadzą spore grono uczestników zarówno stacjonarnie, jak i online.
Miejsca i najbliższe terminy spotkań znajdziesz na naszej stronie w zakładce Kalendarz wydarzeń.
Poniżej możesz obejrzeć fragment spotkania z Sonią:
